Uno de los aspectos más importantes dentro de la llamada técnica pianística es la relajación muscular. En la enseñanza de piano mucha gente ignora este aspecto, y es simplemente porque muy pocos logran aprender una de las cosas más importantes: tener conciencia del propio cuerpo.
No es fácil para una persona tener dominio sobre los músculos del cuerpo. A veces es más fácil tensionar concientemente que relajar conscientemente. Y el comienzo de la toma de conciencia de los estados corporales es la relajación consciente. Cuando se tienen conciencia de la sensación de estar relajado es cuando comienza de verdad un buen trabajo en el piano.
Tocar con tensiones es producto de estudiar contenidos propios de técnica (Hanon, Czerny) y piezas más musicales aplicando tensión innecesaria en músculos que no son usados al tocar o exagerando la tensión.
Las articulaciones como la muñeca, por ejemplo, no deben estar rígidas. La muñeca de un pianista no es débil, pero tampoco es rígida sino que es firme y al mismo tiempo flexible. El uso de tensores y flexores también es gravitante. No soy médico o algo por el estilo pero voy a tratar de explicarlo. Los tensores son los que hacen que la articulación se doble, se cierre, por ejemplo al doblar el dedo. Cuando se extiende el dedo trabajan los extensores. (Para más información... consultar Google...)
El problema que se ve es que mucha gente, al tocar el piano, para doblar una articulación (ya sea codo, muñeca, mano, dedos) usa ambos grupos musculares para un determinado movimiento (por ejemplo, flexión), los extensores y los flexores al mismo tiempo, y eso es causa principal de tensión. La idea es que, por ejemplo, al doblar el codo solo se usen los músculos flexores, mientras los extensores están completamente relajados.
El principio de no contraer al mismo tiempo flexores y extensores debe aplicarse a todas las articulaciones: codos, muñecas, manos y dedos. Al principio debe trabajarse con el/la profesor/a para poder simplemente grabar en la mente las sensaciones de estar relajado. Por ejemplo, la profesora puede alzar de la muñeca el brazo completamente relajado del alumno, y moverlo primero levemente y después en todas las direcciones. Será fácil para la profesora percibir alguna tensión en algún punto del brazo del alumno.
Eso como principio... Va a llevar tiempo lograr total concentración en la relajación de todo el brazo. Cabe agregar que es importantísimo que el hombro esté totalmente relajado...
Espero hayan entendido algo. Si no estoy para recibir sus preguntas y dudas. Es fundamental que esto se entienda, porque nadie que toque tenso puede tocar bien ni disfrutar tocando el piano, que debe ser una experiencia para disfrutarla y no para neurotizante.
Hasta pronto.
No es fácil para una persona tener dominio sobre los músculos del cuerpo. A veces es más fácil tensionar concientemente que relajar conscientemente. Y el comienzo de la toma de conciencia de los estados corporales es la relajación consciente. Cuando se tienen conciencia de la sensación de estar relajado es cuando comienza de verdad un buen trabajo en el piano.
Tocar con tensiones es producto de estudiar contenidos propios de técnica (Hanon, Czerny) y piezas más musicales aplicando tensión innecesaria en músculos que no son usados al tocar o exagerando la tensión.
Las articulaciones como la muñeca, por ejemplo, no deben estar rígidas. La muñeca de un pianista no es débil, pero tampoco es rígida sino que es firme y al mismo tiempo flexible. El uso de tensores y flexores también es gravitante. No soy médico o algo por el estilo pero voy a tratar de explicarlo. Los tensores son los que hacen que la articulación se doble, se cierre, por ejemplo al doblar el dedo. Cuando se extiende el dedo trabajan los extensores. (Para más información... consultar Google...)
El problema que se ve es que mucha gente, al tocar el piano, para doblar una articulación (ya sea codo, muñeca, mano, dedos) usa ambos grupos musculares para un determinado movimiento (por ejemplo, flexión), los extensores y los flexores al mismo tiempo, y eso es causa principal de tensión. La idea es que, por ejemplo, al doblar el codo solo se usen los músculos flexores, mientras los extensores están completamente relajados.
El principio de no contraer al mismo tiempo flexores y extensores debe aplicarse a todas las articulaciones: codos, muñecas, manos y dedos. Al principio debe trabajarse con el/la profesor/a para poder simplemente grabar en la mente las sensaciones de estar relajado. Por ejemplo, la profesora puede alzar de la muñeca el brazo completamente relajado del alumno, y moverlo primero levemente y después en todas las direcciones. Será fácil para la profesora percibir alguna tensión en algún punto del brazo del alumno.
Eso como principio... Va a llevar tiempo lograr total concentración en la relajación de todo el brazo. Cabe agregar que es importantísimo que el hombro esté totalmente relajado...
Espero hayan entendido algo. Si no estoy para recibir sus preguntas y dudas. Es fundamental que esto se entienda, porque nadie que toque tenso puede tocar bien ni disfrutar tocando el piano, que debe ser una experiencia para disfrutarla y no para neurotizante.
Hasta pronto.
